Erfahrungsberichte

Erfolg durch Variation des Trainingsplans

Fitness bedeutet Abwechslung in seinen Tagesablauf zu bringen. Seinen Trainingsplan sollte man nach einer gewissen Zeit ebenfalls ändern. Die Variation in seinen Trainingseinheiten bringt letztendlich den geplanten Erfolg. Optimal ist es, seinen Trainingsplan alle ein bis höchstens zwei Monate zu wechseln.

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Erfahrungsberichte

Trainingsplan für mehr Kraft

Trainingspläne gibt es wie Sand am Meer. Die effektivsten sind jedoch die, die vor allem mit Spaß spürbare Erfolge erzielen. Diesen eigenständig erstellten Plan empfehlen wir vor allem denjenigen, die nicht nur gut aussehen sondern auch einen deutlichen Kraftzuwachs erreichen wollen.

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Erfahrungsberichte

Der Start des Fitness-Trainings

Viele motivierte Sportler stehen vor der Herausforderung mit dem „richtigen“ Trainingsplan zu starten. Um das Thema Fitness streiten sich viele Mythen, wie man denn sein Training starten bzw. führen soll. Im Grunde genommen gibt es dazu auch keinen Masterplan.

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